連日健康のために散策をしています。食事も野菜などを数多く摂っていて、身体を気遣っています。散策を始めたのがシェイプアップがきっかけで、42年の時にメタボリックが原因の高血圧を発症してしまいました。今まで大きな病などはした事はなく、ましてや高血圧になるとは夢にも思いませんでした。いよいよ高血圧になってみると、色んな病になる要因を持っていて、非常に恐ろしい病だとドクターから聞きました。ですので、その日から食事は塩気カットで摂らなくてはならず、メタボリックだったのでシェイプアップもしないといけませんでした。シェイプアップひよっこのあたいは、ひとまず塩気カットの減塩気の食事を摂る事を考えて、野菜中心の内容を考えます。単独取り分なので分類にするからか、すべてのポイントを一緒に混ぜた方がいいと思ったので、すべての具材を一緒に調理して食べていらっしゃる。この方があたいは食べやすく、炊事も手っ取り早いので今もやってます。これだけでは減量って血圧が鎮まる意味がないので、散策をする場合に行う。普通にあるくだけなので、体調に余計な重圧がかからず良いアクションであり、あるくときは本当に青汁を飲んでます。こういう減塩気食って散策のおかげで、今日ウェイト、血圧とも水準まで引き下げることが出来ました。最近はストレッチングもやっていて健康なエクササイズをしています。マイナチュレトライアル.com